“Als het met mij goed gaat, kan ik er écht zijn voor de ander”
Herken je deze uitspraken, handelingen of gedachten?
✓ Als ik zorg dat het speelgoed van de kinderen is opgeruimd, dan…
✓ Als ik zorg dat het huishouden piekfijn in orde is, dan…
✓ Als ik de confrontatie niet aanga, dan…
✓ Als hij/zij gelukkig is, dan ben ik dat ook
✓ Als ik maar goed mijn best doe, dan…
✓ Als we nu een ander huis of een andere baan hadden, dan…
Als je samenleeft met iemand met PTSS, kun je last krijgen van behoorlijke fysieke of psychische klachten. Je cijfert jezelf weg, om er voor de ander te zijn. Dit vergt veel energie en aandacht.
Vaak gaat de aandacht uit naar degene met PTSS. Echter kun jij, als naaste, ook veel last hebben van de gevolgen hiervan.
Misschien herken je het wel: je doet er alles aan om de sfeer thuis goed te houden. Je vermijdt ruzies en confrontaties. Het doel: ervoor zorgen dat de ander zich beter gaat voelen of dat er even geen spanning in huis is.
Je acties hebben alleen weinig resultaat. De situatie verandert niet, of nauwelijks. Wanneer je het probleem aan een goede vriend(in) vertelt, wordt dit vaak niet begrepen. “Ach, het valt toch wel mee?” of “Ga, even een lekker dagje wat voor jezelf doen”, is de reactie. Dit kan een eenzaam gevoel geven.
Om goed voor een ander te kunnen zorgen, is het belangrijk dat je éérst goed voor jezelf leert zorgen. Het is belangrijk dat jij je eigen identiteit behoudt, in plaats van dat je wordt meegetrokken in de PTSS. Laat PTSS niet mee-eten aan tafel.
Het resultaat: jij komt lekkerder in je vel te zitten.
Herken je er veel? Dan kunnen onze trainingen interessant voor je zijn. Wij geven je handvatten om jezelf staande te houden, met als doel een goede balans tussen de zorg voor jezelf en je naaste: degene met de diagnose PTSS.